Primul tau maraton, ep17

Primul Tau Maraton — November 24, 2011

Am ajuns saptamana aceasta la colanti, primul “strat”. Aici nu e mare filozofie, daca avem unii pe care i-am folosit toamna, vara cand ploua, sa fie doar lungi, lejeri, sa nu jeneze la incheieturi, cat mai mulati pe corp si evident sa nu tina transpiratia.

Evident ca putem merge mai departe cu discutia, ce e foarte importanta: cusatura, sa nu oboseasca musculatura piciorului, sa nu puna presiune, sa lase muschii sa se oxigeneze si irige normal.

E foarte important ca ciorapu care vine din pantofi, sa faca trecerea “uniforma” cu panatalonii de alergare, e preferabil sa avem o pereche de ciorapi mai subtiri, sa treaca pe sub colanti si una mai groasa, care sa ajumga minim peste glezna, sau mai bun reper fermoarul de la picior, unii colanti sunt prevazuti cu acest fermoar, tocmai pentru a facilita aranjarea ciorapilor mai subtiri pe interior.

Daca se face mai frig, putem merge fie pe colanti cu un factor termic mai mare, fie cu un suprapantalon, dar care sa nu fie exagerat de gros, lejer la alergare si sa lase transpiratia sa iasa, respectiv sa permita aerisirea piciorului cat mai omogena, astfel incat sa mentimen temperatura constanta.

Cam atat pentru astazi, keep in toucn!

ps: Fiecare dintre noi poate alerga, fiecare poate face un maraton, de ce sa nu incepi si tu, urmareste rubrica Primul Tau Maraton, si vreau sa te vad cu cel putin o medalie primita

p2: Cuteaza si tu  , iar la final de cursa, sigur o sa strigi: Pentru ca pot!

ps3: Multumesc freedigitalphotos pentru geniala poza!