Pregatire pentru Paris. Saptamana a 8-a

Antrenament — January 31, 2010

Tragand din nou linie a fost o saptamana fructificata din plin. Trainingul continua, alergatul la fel, timpul scade pana la maraton.

Asa cum era de asteptat, saptamana a inceput cu clasa de 90 minute de cycling. O clasa f f f grea, dat fiind profilul pe care incerc sa-l mentin, acel de :Power Cycling, si mai ales faptul ca in decursul ei, pot zice sa ce “deruleaza” muzica a 2 clase de Power Cycling clasice, cele de 45 minunte.

Marti pauza, chiar daca am vrut sa ma duc la maestru la cycling de dimineata, m-am trezit dar parca nu-mi venea sa-mi scot nasu afara, ca un soricel infricosat de o pisica mare si nesatula.

Miercuri am continuat cu alergarea pe banda, chiar daca nu eram in pofta maxima de alergare, am alergat 5km in 29 min si 20 secunde. Un timp bunicel, dar distanta a fost prea scurt, trebuia sa trag mai tare de mine.

Daca e joi e Yoga, si Yoga cu Irene. Vineri pauza

Sambata deja era a 4 “editie” a alergarii in aer liber si totodata a 4-a editie cand grupul “Alergatori Anonimi”. Cum a fost alergarea de data aceasta? Citandu-l pe marele maestru Vlad:

“A fost un pic mai frig decat ma asteptam (-5 grade la start). La tura a doua a iesit si soarele. Ne-am facut 12 cu cei care au intarziat. E un nucleu de oameni care vin constant dar partea buna e ca avem noi amatori la fiecare tura. Am avut si semne ca facem ceea ce trebuie. Un jandarm de la unul din posturile de paza m-a intrebat daca ne antrenam pentru un maraton. In general suntem tentati de abordarea “ingrasam porcul in ajun”. Toamna trecuta inainte de maratonul Bucuresti era trafic mare la alergare pe aceeasi ruta si atunci imi explic intrebarea jamdarmului. Din fericire noi am luat-o din timp si va felicit pentru asta. Pe saptamana viitoare! Vlad

”

Abia astept saptamana viitoare!

Duminica doar sauna, relaxare din nou. Sunt un pic nemultumit de aceasta saptamana, dar totodata bateriile imi sunt din nou incarcate, gata gata pentru a se descarca saptamana care vine. Cu un pic efort o sa fac mai mult, trebuie, time is ticking away si mirosul maratonului e tot mai aproape.

ciuz !