Pregatire pentru Paris. Saptamana a 7-a

Antrenament — January 24, 2010

S-a mai dus o saptamana din pregatirea pentru Paris. O saptamana plina de evenimente si incercari mai mult sau mai putin sportive.

Revenind la pregatirea pentru maraton: deja daca e luni e clasa de 90 minute de Power Cycling, a fost o audienta extraordinara, fiecare ciclista si-a demonstrat ca se poate autodepasi, ca poate sa atinga limite pe care nu si le imagina ca e in stare vreodata. O clasa, chiar daca a fost lipsita de vedete, pot sa zic ca fiecare a fost pentru mine un VIP;

Marti dimineata inca o data am reusit sa ajung la ora de cycling a maestrului, asa ca miercuri am fost nevoit sa fac pauza, joi Yoga cu Irene, vineri pauza dar deja simteam provocarea de sambata.

Da ! A fost o adevarata provocare! Alergarea din jurul Casei Poporului a fost Divina! Am facut 2 ture, apoi Yoga cu Irene.

Daca e duminca e ora mea de Power Cycling. Un mic incident mi s-a intamplat: mi-am uitat muzica, Irina si Elena, colegele mele de la Marriott, m-au scapat si mi-au dat din compilatiile lor. Le multumesc pe aceasta cale.

Ce e nou in antrenamentul din saptamana aceasta?

• 2 zile dimineata sport.
• alergatul la -x grade, x pe undeva intre 7 si 9.
• combinatia: seara cycling, dimineata a doua zi cycling, pauza a treia zi, o combinatie cardio f f f buna.

Inca o data subliniez: eu ale(r)g sa traiesc sanatos cat o sa pot mai mult …