Categoria Antrenament

Antrenament July 27, 2011

40 grade, un fleac!

Si de daca sunt 40grade si umiditate, am papuci de alergare, am un parc super mega fain, plin de denivelari, delusoare, gazon proaspat udat asa ca nu am alta alegere. Mi-am […]

Primul Tau Maraton July 25, 2011

Primul tau maraton, ep2

Ma bucur foarte mult de motivarea si entuziasmul tau. Hai sa ne punem pe treaba. In primul rand, pentru problemele tale de spate, e recomandabil: abdomene, spate, miscari usoare cu mingea […]

Primul Tau Maraton July 14, 2011

Primul tau maraton,ep1

Cand ajungi sa cunosti anumite lucruri, e bine sa impartasesti si altora, de aceea m-am decis sa incep aceasta rubrica: “Primul maraton”. Sunt foarte fericit sa vad ca tot mai multa […]

Echipament June 29, 2011

Mai rar ca ei

Dupa cum povesteam luni despre cineva care a avut un rol important la maraton, revin astazi sa povestesc intamplarea: pornind de la faptul ca nu e vreme rea ci doar echipament […]

Echipament June 20, 2011

Micul meu companion

Nu v-am povestit de micul meu companion din timpul ultimelor 3 maratoane. Chiar daca se zice ca maratonistul este un solitar in timpul cursei si se gandeste cum sa termine cursa […]

Antrenament June 17, 2011

Am trecut la picanterii

Daca tot am ajuns sa alerg cate un maraton pe luna, stilul de antrenament clar trebuie sa se schimbe si el. Am stat, cugetat, socotit si m-am gandit: -> alergarea lunga, […]

Antrenament April 7, 2011

Ultima alergare de noapte

Sambata noaptea inainte de crosul Vivicita  si alergarea de duminica in Herastrau am mai vrut sa alerg un pic prin parculetul meu, pe bune…il consider al meu: nu era nimeni, salutam […]

Antrenament March 10, 2011

Alergarea de caritate

Orice maraton, extrem sau nu trebuie sa fie alergat pentru o cauza speciala. Pentru Sahara pe langa faptul ca am alergat pentru Hospice inca o data, am mai alergat si pentru […]

Antrenament January 7, 2011

Alergare pe racoare

Daca tot a inceput Anul Nou, e bine sa fie intampinat cu o alergare pe racoare…si cine altcineva decat RO Club Maraton organizeaza un semi maraton pe zapada, detalii aici. Am […]

Antrenament December 23, 2010

Durerea e temporara, MANDRIA eterna

Chiar daca facusem in weekend long running-ul, cei 29 km, simteam ca mai vreau sa alerg Saptamana aceasta am inceput printr-o alergare de 14 km. Frigul din weekend scazuse, dar totusi […]

« Articole noi

Articole vechi »

Ultimele competitii

Misc

Alergator la psiholog