Alerg deci gandesc,ep11

Psihologia alergarii — March 16, 2012

ER: Servus Daniela, am venit azi la timp, la 12.30, unii s-au speriat ieri ca vine iarna, dar primavara nu ne lasa!
D: Servus Elu! Dar tu?
ER: N-am zis-o eu….dar frica strica gustu vietii :)! Am ramas de saptamana trecut la importanta miscarii pentru corpul nostru, ne mai poti spune ceva?
D: Este important sa facem antrenamente cardio ca să repornim funţiile tiroidei, cam leneşă pe perioada iernii, şi să consumăm grăsimea. Dacă e încă destul de frig, alegeţi sala, de 3-4 ori pe săptămână. Faceţi exerciţii cu greutatea corpului sau cu greutăţi mici, pentru a menţine un tonus muscular bun.Parcurile s-au mai luminat şi ele de sub nămeţi şi sunt numai bune de alergare, de mers pe bicicletă, pe role, pe skateboard, de plimbat.
ER: E fain sa faci miscarea care iti place, sa te regasesti in ea si sa nu imprumuti nimic.
D: Evident, numai asa progresezi!
ER: Simt ca vrei sa mai adaugi ceva, nu-i asa?
D:   Pentru cele mai bune efecte, e nevoie de constanţă, un lucru asupra căruia ne-am mai oprit noi în discuţiile noastre anterioare. Mişcarea ne dă bătăi de cap şi ca orice lucru frumos şi bun de pe acest minunat pământ, cere sacrificii.
ER: Asa-i, oare cati suntem dispusi sa sacrificam ceva?
D: Fiecare in parte stie raspunsul la intrebarea aceasta.
ER: Si ca sa nu rupem brusc discutia noastra, o vorba sa ne incurajeze sa continuam ce am inceput
D: Pentru cele mai bune efecte, e nevoie de constanţă, un lucru asupra căruia ne-am mai oprit noi în discuţiile noastre anterioare. Mişcarea ne dă bătăi de cap şi ca orice lucru frumos şi bun de pe acest minunat pământ, cere sacrificii. Charles Du Bos.
ER: fain ai zis, fain ai citat!!!!!!

…..iar in loc de final: Nu lasa niciodata un succes sa ti se urce la cap sau o infrangere sa se aseze la inima.

ps: nu uita, in fiecare vineri , la 12.30 vorbim despre Psihologia Alergarii