Categoria Primul Tau Maraton

Primul Tau Maraton September 1, 2011

Primul tau maraton, ep8

M mi-a zis ca o sa plece in concediu o saptamana pana isi incarca bateriile. A tinut cont de sfaturile date despre long running, dar mai multi factori au dus  ca […]

Primul Tau Maraton August 25, 2011

Primul tau maraton, ep7

Incet incet dam in “mini sezonul” alergarilor lungi aka long runnings. Ce inseamna un long running: un test foarte important dpv fizic psihic si tehnic pentru cursa care ne asteapta. Cand […]

Primul Tau Maraton August 18, 2011

Primul tau maraton, ep6

Tocmai discutam cu M, ca in pregatirea pentru maraton, e bine sa mai combinam si cu alte sporturi, ales a fost ciclismul: In privinta antrenamentului, daca pot sa ii spun asa, […]

Primul Tau Maraton August 11, 2011

Primul tau maraton, ep5

De la ultimul episod, M a avut un mic incident si a intrerupt alergarile : Stiu ca moralul e foarte important si nu sunt descurajata dar ma enerveaza ca ma simt…….slaba si […]

Primul Tau Maraton August 4, 2011

Primul tau maraton, ep4

Am ramas cu M la discutia legata de echipament, acum imi raspunde: peste cateva zile  o sa imi iau pantofi speciali de alergare. Imi aduc aminte prima data cand mi-am luat prima […]

Primul Tau Maraton July 28, 2011

Primul tau maraton, ep3

Dupa ultimele sfaturi, M a inceput sa alerge, a avut mici probleme din cauza durerilor de spate, mi-a spus ca are scolioza…daca e scolioza, gata, nu mai alergam, hai sa nu […]

Primul Tau Maraton July 25, 2011

Primul tau maraton, ep2

Ma bucur foarte mult de motivarea si entuziasmul tau. Hai sa ne punem pe treaba. In primul rand, pentru problemele tale de spate, e recomandabil: abdomene, spate, miscari usoare cu mingea […]

Primul Tau Maraton July 14, 2011

Primul tau maraton,ep1

Cand ajungi sa cunosti anumite lucruri, e bine sa impartasesti si altora, de aceea m-am decis sa incep aceasta rubrica: “Primul maraton”. Sunt foarte fericit sa vad ca tot mai multa […]

« Articole noi

Ultimele competitii

Misc

Alergator la psiholog